Akhir tahun bukan hanya identik dengan liburan dan resolusi baru—ini juga momen penting untuk mengecek kembali status vaksinasi. Banyak orang lupa bahwa perlindungan vaksin tidak bersifat seumur hidup; beberapa vaksin perlu di-update secara berkala. Dengan mobilitas yang makin tinggi, cuaca tidak menentu, hingga risiko penyakit musiman, mengecek jadwal vaksin menjadi langkah cerdas sebelum memasuki tahun baru.
Sebagai langkah preventif, organisasi kesehatan dunia menekankan bahwa vaksinasi tetap menjadi strategi paling efektif dalam mencegah penyakit menular, termasuk influenza, pneumonia, dan hepatitis (Plotkin, Orenstein, & Offit, Vaccines, 2018). Karena itulah, akhir tahun adalah waktu terbaik untuk menilai apa saja yang perlu diperbarui dan memastikan tubuh tetap terlindungi.
1. Review Riwayat Vaksinasi Anda
Luangkan waktu untuk membuka buku catatan imunisasi atau riwayat kesehatan digital. Cek apakah Anda sudah mendapatkan vaksin tahunan seperti influenza, atau vaksin booster seperti tetanus (Td/Tdap) yang direkomendasikan setiap 10 tahun (CDC, 2022). Banyak penyakit dapat dicegah hanya dengan memastikan jadwal vaksin yang teratur.
2. Konsultasikan dengan Tenaga Kesehatan
Beberapa vaksin seperti pneumokokus, hepatitis B, meningitis, hingga vaksin varisela memiliki rekomendasi berdasarkan usia, pekerjaan, dan kondisi medis tertentu. Konsultasi dengan tenaga medis membantu memastikan Anda tidak melewatkan vaksin yang penting untuk kelompok risiko Anda (Heymann, Control of Communicable Diseases Manual, 2014).
3. Ambil Vaksin Influenza Sebelum Musim Puncak
Flu cenderung meningkat pada akhir hingga awal tahun. Studi menunjukkan bahwa vaksin influenza mengurangi risiko infeksi, rawat inap, hingga komplikasi pada kelompok rentan (Belongia et al., The New England Journal of Medicine, 2018). Karena itulah, mengambil vaksin flu sebelum puncak musim sangat direkomendasikan.
4. Siapkan Daftar Vaksin untuk Tahun Depan
Membuat daftar vaksin sejak awal akan memudahkan Anda mengatur jadwal dan menghindari keterlambatan. Daftar tersebut bisa mencakup:
- Vaksin tahunan: Influenza
- Booster berkala: Tetanus (Td/Tdap), Hepatitis B
- Vaksin perjalanan: Meningitis & polio khusus jemaah Haji/Umrah
- Vaksin dewasa: HPV, pneumonia, shingles (sesuai usia)
Dengan daftar ini, Anda tidak hanya lebih teratur, tetapi juga lebih siap menghadapi perubahan risiko penyakit di tahun mendatang.
5. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Menjelang Vaksinasi
Beberapa vaksin memerlukan kondisi tubuh yang optimal untuk mendapatkan respon imun terbaik. Pemeriksaan sederhana seperti pengecekan suhu tubuh, tekanan darah, dan riwayat alergi membantu Anda menerima vaksin dengan aman dan nyaman (World Health Organization, Vaccine Safety Basics, 2013).
Kenapa Harus Segera Vaksin di Akhir Tahun? (Urgency)
Waktu akhir tahun sering kali membuat jadwal menjadi padat—liburan, kegiatan kantor, dan rencana pribadi. Semakin dekat dengan awal tahun, semakin tinggi pula risiko Anda menunda vaksinasi hingga akhirnya terlupakan. Padahal, penundaan berarti celah perlindungan terhadap penyakit.
Mumpung masih di penghujung tahun, segera lengkapi vaksin Anda di Medizen Clinic untuk memastikan tubuh siap dan terlindungi sepanjang tahun depan. Jangan tunggu sakit dulu baru bertindak—pencegahan selalu lebih murah, mudah, dan aman.
Referensi
- Belongia, E. A., et al. (2018). “Recombinant Influenza Vaccine Effectiveness.” The New England Journal of Medicine.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2022). Adult Immunization Schedule.
- Heymann, D. L. (2014). Control of Communicable Diseases Manual. American Public Health Association.
- Plotkin, S., Orenstein, W., & Offit, P. (2018). Vaccines. Elsevier.
- World Health Organization. (2013). Vaccine Safety Basics.
